2013年、本年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます。2013年もよろしくお願い致します。

年末年始は、妻が仕事のため帰省せず。

家でゆっくりしていました。いやー正月に帰省しなかったのは久々です。

2013年はフルマラソン完走を目指してランニングの量を増やします！

金哲彦のランニング・メソッド

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金 哲彦 高橋書店 2006-11-15

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練習内容・フォームの学習として、こちらを購入。

走ってて妙に身体が重いなと感じることがありましたが…本書に対処方法が載っていたので助かっています。（ウォーミングアップで解消！）

本年もよろしくお願い致します。